Höst.
Kategori: Allmänt
Lite mysigt är det ändå :)
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
...dåliga vanor och in med nya!
Dax för ett nytt försök med ett hälsosammare liv alltså.
Steg 1 - bort med kaffet! phew. har klarat 2 dagar och mitt huvud värker. MEN, det blir värt det när jag har vant bort kroppen från beroendet. Och då kan jag gå till att dricka kaffe på helgerna och när det är dax för sällskapsfika.
Steg 2 - Selektiva kolhydrater eftersom kroppen inte behöver lika mycket kolhydrater som man ofta äter. Utöka med grönsaker istället för pasta :)
Steg 3 - Vanlig mat till lunch - mindre mål till middag - om inte efter träning eller så. Det är faktiskt sagt att man behöver mest energi till frukost och lunch. Och inte äta mat för sent!
Steg 4 - försöka in någorlunda rutin på att ta mig till Fysiken och träna. Det var så mycket bekvämare att ha gymmet bara några minuter bort alltså! Nu tar det ju 20-30 minuter att cykla och det är bara uppför/motvind. Perfekt uppvärming iofs ;). Inget träningpass? Ta en promenad! Det har man faktiskt nästan alltid tid med.
Steg 5 - småätande? ha inget frestande hemma :p
Steg 6 - om småätande ändå? - frukt och grönsaker!
Steg 7 - Onyttigheter på helgerna, inte annars om inte på annans initiativ!
Sunt/inte sunt? Kommer jag hålla det? Får göra mitt bästa, så we'll see! Feedback! ;)
Kategori: Allmänt
..borde ha förstått att mitt huvud skulle börja spinna efter helgen. Damn!
Analyserande och undrande i all evighet alltså. Om inte allt bara är i mitt huvud förstås och det enbart är en föreställning. I vilket fall så funderar man ju. Ser fram emot blickarna från gänget nästa gång vi träffas för gemensam utgång/pub >.<
Dagens ris går annars till Hallands MPD som tydligen är fullständigt inkompetenta gällandes att skicka ut ärendena från länsstyrelsen - vi vill också komma igång med vårt arbete ju!!
Och just ja, måste slå hål på en myt:
--> "IKEA-möbler är svåra att montera". Lyckades med soffan helt själv, och hyllorna med dessutom :) Garderoberna gick också att flytta utan problem när jag bara hade tagit ur lite kläder ut dem :) Nu återstår bara den där draperistången -.-
(och kuddar och lampor/lyktor och lite förvaringslådor och ett soffborg och en ny säng och några stora växter men sen är nog lägenheten så gott som färdiginredd ;) ) Kommer aldrig vilja flytta härifrån!
En seger för att slippa tvåsamheten iallafall :p man kan göra fler saker än vad man tror när man är "ensam". Tjohoo! Tryggt att veta.
Kategori: Allmänt